打架时如何让自己的力道更有力`?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 18:14:00
我每次打架都是以速度为标准`虽然每次都把别人打倒`但我不喜欢速度打法`我喜欢力道`也就是一拳令别人倒下`最好向后倒1-2米左右`有什么办法`?

我不怕辛苦`
千万不要把人打伤`
最多让他喊喊疼就OK了`

在手上绑上沙袋，去打东西，练一段时间后你的速度和力道就会有所提升，之后再慢慢增加沙袋的总量

这样。。。
你先用哑铃[要重一点的]
握在手里
然后出拳
每天做500~~~600下
才有效果

你想要力量的话
很容易
还有一种方法
趴在地上
用手撑着
5分钟
这是我们篮球队练臂力的方法

手臂有力
技巧
发力时间

去抡大板锹

练习腰力吧